ディナーを食べるのが良い何時ですか？

夕食は、多くの人々のために非常に一般的である。 ほとんどの人は昼食と夕食を混同してしまいます。
ディナーでは、通常、食品は滑らかで爽やかであることが睡眠のために何かの光でなければなりません。 しかし、ほとんどの人は、一日のすべての残りの部分よりも夕食に食べる。

夕食には一定の時間がありません。
これは、就寝前 ​​に3-4時間で食べるのがベストです。（または、よく..、少なくとも2時間前に）。 残念なことに、あまりにも少数の人々は、このルールに従ってください。 プラス、夕食の肉、脂肪、甘いもの、塩辛いmanacurile、ホット、苦味、酸味などを含む食品を除外する必要があります