Какое время хорошо есть столовая?

Ужин очень обычная для многих людей. Большинство людей путают ужин с обедом.
На ужин нормальный, питание должно быть что-то легкое для сна должна быть гладкой и освежает. Но большинство людей едят на обед больше, чем во всей остальной части дня.
Существует нет фиксированного времени на обед.

Лучше всего, чтобы поесть с 3-4 часов до сна. (Или, ну .., по крайней мере за 2 часа до). К сожалению, очень немногие люди следуют этому правилу. Кроме того, от обеда должна быть исключена пища с мясом, жирами, сладостями, солеными manacurile, горячее, горькое, кислое и т.д..